iPhoneのアプリ「ヘルスケア」ですが、月次のウォーキングデータを集計してみました。１月の１日平均の歩行距離は７.３kmでしたが、２月は下図の通り６．５kmでした。日々のばらつきはありますが、月の平均値としてはまずまずの結果だったと思います。全体的には２月は１月よりも平均値は低下したのですが、１日１０km以上歩いた日は１月が５回だったのに対して、２月は６回ありました。こんなものでしょうか。本年１月から率先して歩くようにしました。効果として血圧が少し低い側に安定したのと、何よりも体型がすっきりして、溝落ちと言うか溝膨れの量が減って少しスマートになった感じがします。まあ、少し健康的になったようで、しばらくはウォーキングを続けようかと思っています。
