iPhoneのアプリ「ヘルスケア」で、年初めの１週間の歩行を見てみました。右の画像の通り、１月１日から７日まで週平均の１日あたりの歩行は4.5Kmでした。昨年１年間の全平均は１日あたり5.2kmだったので、年明けとしてはまずまずだったと思います。この「ヘルスケア」アプリ、日・週・月・６ヶ月・年と直ぐ切り替えて見れて便利ですね。過去に遡って特定の日のデータも見れて、時として役立つこともあります。まあ、日々の運動量はコンスタントにはいかないものの、集計した概要をビジブルに見れるのは健康管理の一助にもなると思っています。
このところの運動
